“咚咚咚”
门外传了敲门声。
估计是东西送到了,肚子还饿着呢,陈亦安没再细想,赶紧跑去开门。靠脸吃饭是以后的事,目前还是得靠泡面饼干填饱肚子。
敲门声响了两下就停了,等陈亦安开门时门外已经不见人,往右望去,又只看见那短发女生的背影。
陈亦安张了张嘴但什么都没说。算了,还是干饭要紧。
对一个独立生活了大半年的青春期小伙子,虽然食堂物美价廉,是解决中餐晚餐的主要途径。但俗话说的好,半大小子吃穷老子,青春期的孩子锻炼的又多,晚上饿了吃个宵夜是很正常的,泡面当然是家常便饭。
陈亦安熟练的把两包泡面拿到洗干净的碗里泡好,红烧牛肉的香味飘满了整个屋子。熟悉的香味,要是再有瓶可乐就完美了,可惜看那价格就没勇气了。
拿起筷子三两口就吃完了两包泡面。然后汤也不浪费,打开两包青葱味的压缩饼干,就着碗里剩下的汤汁吃的干干净净,这才满足的长舒一口气。
酒足饭饱,陈亦安开始研究起了自己的改变。五感似乎也变强了些,早起时他就感觉看远处清晰了许多,静下心来还能听到远处楼道里的走路声。
力气似乎也大了不少,刚刚刷牙时不小心把一次性牙刷都弄断了。他活动了下身体,开始日常锻炼,先俯身做起了两百个俯卧撑,又举着椅子做了两百个深蹲,然后是两百个仰卧卷腹,最后又是两组波比跳。一口气做完居然没感觉到一点累。
炼体期需要辅以一定强度的身体锻炼,健康强壮的身体对修炼也是必须和有益的。正一学院的学员都会有日常的基本体能训练,而武道科的要求更高,锻炼强度也更大。
陈亦安平时训练很刻苦,比一般学员更努力,每天除了体能课的锻炼外自己还会找时间额外做俯卧撑、仰卧卷腹和深蹲各一百个,辅以一些靠墙蹲之类的其它动作。以往虽然也能做到,但毕竟还是少年的身体,做完还是有些吃力,很多都需要分次完成,远没有今天这么轻松。
陈亦安感受着自己身体的变化,明显现在自己的身体素质得到了很大提升。
接着是半个小时的桩功练习。炼体期的“炼体”不是单纯的身体锻炼,而是身体,灵力,精神力,专注力,意志力的全方位的强化。正一道院的前身正一派的《说生天得道真经》中是这么描述炼体的:”引太和真炁注润身田五藏六腑,心目内观真炁,食药相助,以壮形体,安寂六根,静照八识,空其五蕴,证妙三元。”大意就是通过灵气强壮自己的五脏六腑,身体本源,然后通过食物和丹药强壮身体,桩功冥想锻炼精神,最终三者相辅相成,达到全面的强化。
桩功是其中重要的一环,连接身体和精神,增强对灵
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