一切进入了正规,钱小豪、庞桐、第五刀、于水、于海、米小勇六个家伙,每天除了锻炼身体,就是吃饭休息。
修炼其实就是强身健体,增强浑身气血,而且是一直增强浑身气血,只要没有修成内家拳,就一只处在增强气血强度的明劲期。
其实内家拳,和中医一样,还属于经验学,经常提到的明劲、暗劲、化劲,一般都是形意拳的说法。
形意拳在现代流传很广,所以于山最近特别针对六人,安排他们学习形意拳。
形意拳有三种练法,即:明劲、暗劲、化劲。
有人认为:明劲<暗劲<化劲,这种想法是可笑的,所谓明劲、暗劲,都是筋骨力和肌肉力,明劲显,所以称之为“明”劲,暗劲隐,所以称之为“暗”劲。
大概前人划分明劲暗劲的时候,可能是以第三人的角度来划分的,所以才会这么形容。
普通人学拳,有了拳架子就可以说是明劲,当然这是浅薄的说法,照这么算,野蛮女友抡男友大嘴巴的劲,也可以称为明劲。
明劲靠的是筋骨力,也就是人天生的本力,再进一步就是肌肉力,人体肌肉拉伸收缩的力量是很大的,如果针对训练的话,人可以拉动一辆卡车。
形意拳的入门是整劲,整体力,算是入了拳术明劲的门。
内家拳内功的基础,就是抻劲拔骨,抻劲拔骨练的也是筋骨力,但这是后天的力量,身上有了整劲,就能把后天的筋骨力发出来。
暗劲可以独练,站桩就可以,站桩要站出生机,如果说是冬虫复活的激灵劲,未免有点太复杂。
站桩的同时要进行意念活动,控制肌肉蠕动,这也是生机。
暗劲就是柔劲,肌肉有了生机也就是有了柔劲,但是空有柔劲有什么用?打谁都不会疼!
都说明劲练到最后,就会出暗劲,这是一个熟能生巧的过程。
暗劲不显于外形,初期可以使用暗劲卸力,暗劲卸力就是吞一半(肌肉微位移卸力)、抗一半。
暗劲不是目的,暗劲是一种辅助,把暗劲练到了巅峰,就是全身都有暗劲,这个时候身上的功夫就走向了化劲。
所谓化劲,通常说是“化虚之劲”,这又是模棱两可的说法。
化,就是化解,太极的化劲就是化解对方的来力,那么形意中的化劲化解的是什么?化解全身的阻劲。
关于化劲有一种说法叫做“透空周身”,拳学的运动要做功,外发力的过程中,有很大一部分力,在体内推进的时候,已经被消耗了。
这就是因为身体内部有阻隔,在发劲的同时体内生出了阻劲。
要化解阻劲,就要靠暗劲。
这就是形意拳的精义,其实这还是没有摆脱外家拳的套路,而要想真正练成内家拳,还是需要把明劲转化为暗劲,在这个过程当中形意拳做法是站桩,而站桩其实是
请收藏:https://m.bilongdan.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)