关心默默承受太多的胃,以至于发现胃部疾病的时候都是措手不及的状态,其中最磕碰的是胃癌。
胃癌是全球第四大常见恶性肿瘤,仅次于肺癌、乳腺癌和结直肠癌之后,且高发于亚洲国家,我国的胃癌发病人数仅仅低于肺癌。胃癌的死亡率极高,一旦发生后患者只能与死神争分夺秒,来获取可能的生存机会。
早期胃癌患者经过手术和化疗后5年生存率高达90%以上,但实际临床中很多患者都会错过早期诊疗的机会,尤其是很多年轻患者常常自恃年轻,觉得自己不可能患胃癌,所以在出现胃痛、胃胀等并不严重的症状时压根没在意,而等到症状严重时就已经晚了。
陈俊提醒:虽然胃癌前期很难被发现,但是如果多留意的话是可以捕捉到很多“求救信号”的,如果出现以上症状,就需要前往就医了。
比如,上腹部不适。早期胃癌的症状不明显,但常见有轻微的上腹部不适,或隐隐作痛,或觉得吃饭不消化,很容易被忽视。
又如,渐进性胃痛。当胃癌继续发展,患者会出现渐进性加重的胃痛,从隐痛、钝痛到剧烈的疼痛,起初疼痛时轻时重,没有规律,之后发作会变得越来越频繁,疼痛也越来越剧烈,直到患者无法忍受。
再如,黑便、呕血。等到癌细胞持续发展,损害胃壁时就会造成出血,导致患者出现黑便、呕血等症状,此时胃癌往往已经发展到中晚期,部分患者会在腹部摸到肿块。
此外,还有一些全身不良症状,癌细胞的增殖会导致身体的营养过度消耗,出现全身不适症状,常见有体重快速下降、乏力、容易疲劳、贫血等病症。
如何预防胃癌呢?
陈俊告诉记者,想要防胃癌,需要饮食作息勤调整,最关键的还是拥有好心情。
人的胃是非常脆弱的,俗话说十人九胃(病),那么在平常生活中我们该怎么养胃呢?
饮食调整方面,避免长期食用烟熏辛辣高温食物,比如烧烤、炸串、腊鱼腊肉,以及吸烟饮酒;不要暴饮暴食,保证三餐的规律性,宜食用清淡温软的食物,保持大便通畅。
作息要有规律,避免熬夜,按时起卧,适度锻炼,每天坚持半小时,身体微微汗出,有利于锻炼脾胃功能。
情绪调整方面也要注意。现代社会生活、学习和工作压力太大,如果经常出现心情抑郁焦虑的情绪,我们往往会茶饭不思,食欲低下。研究表明,性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。因为精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统,造成自主神经功能和内分泌功能的失调,使机体的免疫功能受到了抑制,癌细胞突破免疫系统的防御,形成癌症。所以在养胃的时候,应该要注重调节自
请收藏:https://m.bilongdan.cc
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)