天才少年GOAL冠军教练第五十六章科学的训练
周一早上,凤凰俱乐部训练场。
“你们想了两天,知道在法兰克福犯了什么错误吗?”江南平心静气地问道。
“江,我知道你是对我们最后时刻放弃进攻而感到不满。“拉瑟尔率先了出来。
“ok,你知道了,你们都知道了吗?任何时候,你们都应该明白进攻就是最好的防守,我崇尚的是攻势足球,但绝对不是盲目的进攻,对付不同的球队攻击方式各不相同。”
“江,如果是对攻击力极强的级球队呢,又或者对善于打反击的球队呢?”艾尔曼问道。
“问得好,进攻手段多种多样,每个强队也都不同。打个比方,如果对手擅长两翼进攻,我们就要在边路全力遏制住对方,再从中路层层推进,当然这还要取决于对手的中路防守如何。对付一支球队需要根据对手的整体能力来确定打法,但是要一就是要确立进攻才是最好的防守的思想!”
“那防守反击属于什么呢?”里肯问道。
“防守反击是针对对方盲目进攻的时候采取的最好的攻击方式。因此反过来我们在进攻的同时也要注意对手打反击。所以我强调进攻不要盲目,如潮水般疯狂压上那不是真正的进攻。真正的攻击要注意球队的整体层次感,以后的战术训练我们将会演练各种不同的攻击方式。”
“江,好象明白了,又似乎不太懂。”塞维皱着眉头。
“呵呵,理论怎么讲都是死的,需要通过比赛来不断体会。好了,今天就到这里,开始训练。大家跑完1万米热身后按各自的位置分组练习自己的项目!”
很快一万米跑完,江南和几个防守型球员一起练习头球。
“拉瑟尔,接定位球头球攻门的时候,要尽量将球砸向地面,这样通过反弹更容易进球,你试试。”着话,江南将球挑起,拉瑟尔高高跃起,用力一,可还是高了。
“江,这个我明白,虽然我有这个意识,可是身体很难控制,很少能做到。”拉瑟尔不好意思地摸了摸自己的脑袋。
“你来传,我来示范,汉斯你也看好。很多时候定位球也需要你插上进攻。”
江南站好位置,拉瑟尔将球传起,江南腿部力,腰跨传导力量,一下跳了起来,接着用颈部肌肉侧甩头狠狠地砸下,球撞地入网。
“太准确了,江,你是怎么控制好的。”汉斯不自禁地问道。
“你们的腿步力量都运用得很好,但是腰跨的传导力量用得不行,这样跃起的后续力量就不足了,空中滞留时间就会缩短。最后就是颈部力量的运用,尽量去体会,汉斯你和拉瑟尔两人一组就练习定位球头球攻门。”
“教练,我们呢?”简森问道。
“简森、托马斯、马丁、拉非尔和我一起练习防守时如何头球
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