第300章训练手册
“陈,真的要罚款吗?”
汽车上,库普切克苦着脸问道。
钱是一方面,关键也丢人啊。
陈宇没说话,不罚款,怎么立典型。
旁边杰克逊摆摆手制止库普切克:“米奇,罚是应该的,这件事上我们的确错了。”
像杰克逊和库普切克,第一次吃正宗的中餐,简直就是打开了新世界。
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姚铭并不在,去超市购物了。
剩下杰克逊和库普切克坐在沙发上,大眼瞪小眼。
陈宇微微摇头,然后对姚铭道:“好了,我们走了,加油。”
姚铭又呆呆走过来,问陈宇有什么事。
杰克逊眼角抽了抽,别问我啊,自己也不知道要干什么啊。
被点名的杰克逊心里疯狂吐槽,不是来心理评估的吗,怎么变成这样。
心理医生这么治病的吗,怎么和自己想象的不一样?
陈宇倒没觉得有什么不合适的,中国人好客,别说熟悉的人上门拜访,就是陌生人,说不定也能给杯水喝。
吃过饭,趁着天还没完全黑,陈宇就主动告辞离去。
适当增重,但以增肌为主,保持现在百分之7的体脂率,如果能够增重到140到145公斤,对抗能力将会极大提升。
还有探花保罗·加索尔,那都已经成为了灰熊的绝对核心,队内得分王,年度最佳新秀。
因为姚铭体型上有一个优点,就是下肢力量强壮,增加核心力量训练,能够在篮下站的很稳。
因此陈宇建议姚铭往奥拉朱旺的方向去发展。
这一路上,他越想越觉得陈宇说的对。
等他上前,陈宇从随身的挎包里取出一本四开大小,足有一指厚的手册递了过去。
“是这样的,陈找你有事,想和你聊聊。”杰克逊立刻把锅丢给了陈宇。
“比如这个,你看用一些会发光的环形灯光,设置在固定的位置,一旦发光,立刻把球传过去,还要求球能穿过圆环,提升传球精准度,这方法很有用啊。”杰克逊指着其中一个训练计划给库普切克看。
“陈,待会儿我们要做什么?”下车后,杰克逊问道。
他满脸兴奋,陈宇却默默无语。
姚铭脸上忍不住有了笑意,憋的难受。
联盟很多球队为了对付奥尼尔,特别青睐那种大体重的球员,甚至于有意让内线球员增重,为的就是对抗奥尼尔。
后来随着科学设备用的越来越多,也是不断有更新。
杰克逊还翻着那本训练手册,越看越起劲,他愈发觉得,陈宇在训练这一块儿,那是真有东西的。
在陈宇和姚铭母亲已经开始交流拌馅儿的心得时,姚铭回来了。
而后就是技术方面的提升,比如因为足够灵活,可以往技巧性的中锋发展。
旁边的纪录片跟拍导演眼前一亮,急忙招呼摄像机对准了几人。
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