圆木换肩练手、背,抱着圆木做仰卧起坐练腹部。
时不时耳边还要传来牛队长刁钻地问话,场面上倒是热火朝天...
下午六点一刻左右,训练结束。
现在所有人不光腿部酸胀无力,刚刚高强度地练完上肢后,堪称身体被掏空。全身都感觉酸痛无比,完全提不起力气。
可欠的体能债,还是要还呀!
平时对他们来说,十分轻松的200俯卧撑、200仰卧起坐外加200蹲起。又足足消耗了众人小半个小时才做完。
按照计划,晚上七点就要开始新一轮训练了。
做完体能组,江腾急匆匆地跑回帐篷。摸出一袋自热粮加热,再拆罐头,争分夺秒地吃了起来...
至于动作慢的,那可能又吃不上饭了。
江腾哀叹一声,这才第一天啊。不,第一天都没过完,想想还有六天多这样的日子,眼前不禁一片黑暗...
“全体集合!都吃饱了吧?”
喊完集合,牛队长站在队列面前笑眯眯地问道。
这话所有人都没开口接...
吃过饭的接了,容易拉仇恨。没吃上的,接了也白接...
“下面教一下在户外环境中,常用的绳结打法!拿出你们的攀登绳!”
听到牛队长的命令,江腾从身后拽过捆好的攀登绳。这个玩意还是当初领装备时一块领的,只可惜一直没用到过...
“首先,一根绳子,对折一次。这样落到你身前的就有两条了,这时候自己分清主绳和副绳,通常来说,受力绳为主绳!根据你们自己的强弱手习惯,分配好。左撇子要是打了个右主绳,到时候攀登或者索降的时候,摔死了别怪别人!”
牛队长在队列面前做着示范,手中长长的攀登绳对折。接着将一段副绳缠绕在主绳上拧了一圈....
“第一种,八字连接节。这种绳结主要用于固定点的连接,多起到安全绳的保护作用。先像我这样,将绳子一段在另一端主绳上拧一圈,接着将副绳绳头倒着穿回绳耳,拉紧,八字连接节就做好了!”
看着牛队长的动作,江腾有样学样。
嘿,还真的不难!
系好八字结后,江腾双手捏住两端大力扯了扯...
“不过要注意,八字结打好以后,必须要系紧实咯。松散的八字结,屁用没有。而且这个绳结也有缺点,受力过大的话,不容易解开!”
嗯??!
听到牛队长这句话,江腾低头看了看手里的绳子,欲哭无泪...
第108章绳结与精疲力尽的格斗推荐票4(第1/3页),点击下一页继续阅读。麻蛋,你怎么不早说?!
“第二种常用绳结,布林结。这种绳结的好处是,高强度受力后,解开比较容易。但缺点是,不稳定受力容易导致绳结解锁!所以这一步一定要认真听!”
眼瞅着牛队长都开始教授第
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